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• 自律神経を整える②

  2026/01/13｜NEWS

  Q：自律神経を整えるために、 体の１箇所だけ温めてください。  ・・・こう聞かれたら、 あなたはどこ

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• 自律神経を整える①

  2026/01/06｜NEWS

  朝ごはんに1杯・・・ 定番は、 やっぱり「味噌汁」ですよね。    飲むだけで気持ちがほっ

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• 朝の不調は体からの警告。

  2025/12/30｜NEWS

  今日の朝を思い出してみてください。  目は覚めたのに体が動かない。  頭がぼんやりして 気持ちが追い

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• 皮肉ぽい人ほどボケやすい。

  2025/12/09｜NEWS

  私たちは十人十色の思考を持っています。  その思考にこそ脳に影響し  思考力が”脳トレ”になることを

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• 膝の痛みはどこから。

  2025/12/02｜NEWS

  「膝痛は年齢のせい？」  たとえば、  ＊階段を降りるときに膝が痛む ＊立ち上がるとき、ギクッとくる

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• 薬の副作用から自分を守る

  2025/11/25｜NEWS

  薬には副作用があり治療を続けていくうちに、  だんだんと強く表れるようになります。  そしてその副作

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• 食事で認知症予防

  2025/11/18｜NEWS

  カレー(クルクミン)に 何を組み合わせると 認知症予防になるでしょう？  ①トマト②サバ③ひよこ豆 

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• 無理なく断食をするには。

  2025/11/11｜NEWS

  空腹に耐えずとも、 あなたの体は自らの力で動き出せます。  それが、科学が裏付ける  “食べながら断

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• 「空腹」こそが健康と長寿のカギ。

  2025/11/04｜NEWS

  食べ過ぎによる害から体を守り、  健康や若さを維持するシンプルな方法。  それは、  ものを食べない

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• 暑さ、寒さの変化に負けない。

  2025/10/28｜NEWS

  薬にはできない季節の 「変わりめ」対策があるんです。  天気ひとつでも気温差がひらくこの季節。  日

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