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• 瞑想で体をリセット！

  2023/06/13｜BLOG

  体を整える方法は、いくつもあります。   その中に「瞑想」があります。   瞑想

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• つらない足の作り方！

  2023/06/06｜BLOG

  この時期足がつる人が多いですが   つった時、じっと我慢している人や 頑張って伸ばしている

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• 脚がつる。対症療法だけでは改善しない！

  2023/05/30｜BLOG

  最近、寒暖差が激しく 体調を崩す人が増えています。   朝起きるのが辛い、頭痛に悩まされて

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• 知ってるようで知らない「リンパ」のお話し。

  2023/05/23｜BLOG

  「リンパ」はみんな聞いたことがあると思います。 ではリンパって何と聞かれても・・・？  

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• カルシウムの取りすぎは危険です！

  2023/05/16｜BLOG

  「私は骨粗鬆症だから」とか 「転んで骨を折らない様に」とかで カルシウムを取りすぎるのは危険がありま

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• 「足のむくみ」解消するには・・・。

  2023/05/09｜BLOG

  足がだるい、重い、つりやすい。 こんな人は足がむくんでいませんか？   むくみを解消するに

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• 自律神経を整える生活習慣！

  2023/05/02｜BLOG

  寒暖差が激しい日が続くと 体力の消耗も大きく 体調を崩しやすくなります。   体調を整える

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• 人間らしい「脳」のお話し

  2023/04/25｜BLOG

  大脳皮質の驚異的な発達が 人間の知的な活動を生んだ、と言われます。   では人間にとって大

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• 沈黙の臓器「肝臓の働き」

  2023/04/18｜BLOG

  肝臓は体の中で1番大きな臓器です。 それは仕事がとても多く 多岐にわたるためです。   主

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• いくつになっても健康でいたい人の「脳トレ」

  2023/04/11｜BLOG

  「脳トレ」と言うと 何を思い浮かべますか？   折り紙、パズル、塗り絵、計算など 幅広く多

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