よくこれを食べれば「医者いらず」と
言われる食べ物があります。
「柿の医者いらず」
「大根の医者いらず」
「１日１個のリンゴで医者を遠ざける」
「トマトが赤くなると医者が青くなる」
など、これを食べれば病気にならないの
たとえで言われています。
健康を気遣う人ほど
良いと言われる食品を
食べていると思いますが
それは、あなたの体質に
合っているのでしょうか？
例えばリンゴ。
豊富なカリウムが含まれ
高血圧などの生活習慣病予防や
むくみの改善、
ポリフェノールによる疲労回復や
抗酸化作用による老化防止。
これだけあれば食べなくては！
と思いますが。
ヘルペスや口内炎のあるときは
避けた方がよいと言う事もあります。
良いと言われる食品も
自分の体調や体質によって
調整できる方法を知れば
本当の「医者いらず」が
見つかると思います。
