私たちは十人十色の思考を持っています。
その思考にこそ脳に影響し
思考力が”脳トレ”になることをご存知でしょうか？
あなたは最近、こんな言葉を口にしていませんか？
・どうせ無理でしょ
・世の中、そんな甘くない
・結局、損するのは自分だけ
これ、実は… 脳にとって、
かなり危険な言葉なんです。
あるドイツの研究で、
「皮肉っぽい傾向の強い人ほど、
将来的に認知機能が低下するリスクが高い」
という驚くべき結果が発表されました。
ネガティブな感情、批判的な思考は、
脳の前頭前野や記憶中枢である海馬の活動を弱め、
脳の“記憶回路”そのものを壊していくのです。
一方で、逆のパターンも確認されています。
前向きな感情や、素直な喜び、感謝、
共感といった ポジティブ感情が湧いたとき、
脳の中で扁桃体と海馬が同時に
活性化することが分かってきました。
つまり「感情が動くと、記憶が残る」
この法則が、最新の脳科学で明らかになっているのです。
IMK Books