血液は「酸素や栄養を運ぶもの」と思われがちですが、
実は全身をコントロールする“動く臓器” とも言えるのです。
たとえば、血液が正常に働かなくなると…
疲れやすく、朝起きてもスッキリしない
肌の老化が進み、シミやくすみが目立つ
免疫が低下し、風邪や感染症にかかりやすくなる
これは、血液の質が低下し 本来の機能を
果たせなくなっている危険信号なのかもしれません。
では、どうすれば 血液を「健康な臓器」として
機能させることができるのか？
実は、細胞が生まれ変わるまでには
一定の時間がかかります。
例えば、 皮膚の細胞は約28日、
腸の細胞は3～5日、
赤血球は120日で入れ替わります。
つまり、 今すぐ正しい食事を摂り始めることで、
数週間後、数ヶ月後のあなたの体は
確実に変わっていくのです。
今の選択が、未来の健康を決める。
あなたの食生活次第で 血液が本来の力を
発揮できるのかが決まってしまう。
ただ、逆に言えば 食生活の改善だけで
血液の力を最大化できてしまうのです。
IMK Books