日本では約4,000万人が慢性的な
頭痛を抱えています。
頭痛と言っても様々ですが、身近なものでは
「偏頭痛」「緊張型頭痛」「群発頭痛」があり
他にも脳出血などの命にかかわるものもあります。
今回は「偏頭痛」についてです。
偏頭痛は脳内の血管が拡張することで
圧迫され痛みが生じてきます。
こめかみから目のあたりに
片側の時と両側にも現れることが多いです。
ズキズキする痛み、拍動を伴う痛み、
酷くなると吐き気を伴います。
神経質、努力家、頑張り過ぎの方に
良く表れると言われてます。
他にも体質的にチョコレート、
チーズ、赤ワインなどに反応して
痛みになる人もいるようです。
対処法は規則正しい生活を
心がけることです。
寝不足、寝すぎもダメです。
疲労や空腹などのストレスも
誘因の原因になります。
血管が拡張して痛みになっているので
入浴やマッサージは痛みがまします。
痛みがあるときは冷やして
安静にして暗い場所で休みましょう。
