パソコン作業は長時間すると、
知らず知らずのうちに
眼の疲労を溜めてしまいがちです。
いつの間にか、眼が痛くなっていたり、
眼が乾いたりしていませんか？
眼は「毛様体筋」という筋肉により、
水晶体の厚みを調節することで
ピントの調節をしているんです。
筋肉を使いすぎると疲弊するように、
「毛様体筋」も同様に疲労するような仕組みです。
意外と知られていませんが、
自律神経失調症や虫歯、歯周病 高血圧、血行不良、
胃潰瘍といった病気や、耳、鼻などの病気も
眼精疲労へと繋がることがあるみたいです。
辛い目の疲労には、 首や頭部の 血流を改善することで
凝りが改善されることが実感できると思います。
後頭部には目の不調を改善できるツボなどがあるため
頭、首、肩、のバランスをとり血行を改善すると
目もスッキリしてくるはずです。
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