朝スッキリ起きられない、すぐに疲れる、
やる気が出ない、体が思うように動かないなど、
体の不調が続いてしまう慢性的な疲労。
疲労には肉体的な疲労、精神的な疲労、
神経的な疲労があります。
単発的（肉体な）疲労であれば
体を休めれば回復すると思います。
長期的（毎日続く精神的ストレスや
神経的なストレス）疲労は回復しづらいです。
なぜ回復しづらいのか。
その原因は腎臓疲労かもしれません。
厳密には腎臓の上にある副腎。
副腎は髄質と皮質に分かれます。
髄質からはアドレナリン、ノルアドレナリンが
分泌され体を頑張って動かすことが出来ます。
皮質からはコルチゾールが分泌され
頑張りすぎないように体を守り
耐久性を付け疲労から解放してくれます。
しかし、長期間ストレスが続いて
慢性的な疲労になると
体を守るために分泌される
コルチゾールは常に分泌され続けます。
そうすると機能が低下して役割を果たせなくなってしまい
体を疲労から守れなくなり
慢性的な疲労から抜け出せなくなってしまいます。。
なかなか不調から抜け出せない
朝起きても疲れが抜けない。
こんな時は腎臓疲労も疑いましょう。
