現代はストレス社会と言われるほど
ストレスに悩まされている人が多いです。
多少のストレスは人のストレス回路を強くしますが、
長期にわたり解決できないストレスは体を蝕みます。
体はストレスを受けると副腎から
ストレスを緩和するホルモンが分泌されます。
長期間ストレスを抱えていると
そのホルモンが分泌し続けるので
副腎は疲労してしまいます。
副腎が披露すると自律神経が乱れ
体の緊張が改善できず、
心身ともに歪みが起きてしまいます。
こうなるとなかなか自力での修復作業が
難しくなり慢性的な疲労になってしまいます。
やる気が出ない、朝起きても疲れが取れない、
夜眠れない、ボーっとしてしまう、すぐに疲れるなど
副腎疲労が原因かも！
