免疫は、私たちの体を守る重要なシステムであり、
細菌やウイルスを排除するだけでなく、
日々健康を支える役割を担っています。
しかし、免疫が暴走したり、
低下したりすることで、
アレルギー反応や慢性疾患、
感染症のリスクが高まるのを
ご存じですか？
免疫には大きく分けて、
自然免疫と獲得免疫の2種類があります。
自然免疫は、体に侵入した異物をいち早く
感知して排除する「第一の防衛線」。
一方、獲得免疫は、特定の病原体を記憶し、
再び同じ敵が現れたときに、
迅速かつ効果的に攻撃する
「学習型の防衛システム」です。
この2つの免疫が協力し合うことで、
私たちは健康を維持しています。
しかし、免疫は常に完璧に
働いているわけではありません。
例えば、花粉症やアレルギーは、
免疫が過剰反応を起こした結果ですし、
新型コロナの重症化には、
免疫が暴走する「サイトカインストーム」
が関与しています。
だからこそ、免疫を正しく理解し、
日常でその力をサポートする 方法を知ることが
健康管理の第一歩となります。
