腸は「第二の脳」と呼ばれています。
食べたものを消化吸収や
残りかすを排泄するのは知っての通りです。
その他にも大切なのは
免疫システムがあることです。
この免疫システムが「腸管神経系」という
独自の神経で脳を介さず腸自身が判断して
体を守っています。
例えば体に有害なウイルスや菌が
腸まで到達すると、下痢や嘔吐などを起こし
体外に排出しようとします。
頭で考えるのではなく
腸が反射的に行っているのです。
ゆえに腸活する事は
免疫や自然治癒力を高める事になります。
元気で動ける健康維持は「腸活」で！