ストレートネックで悩んで
いる人が多くなっています。
首のカーブが無くなると
バランスをとるために
背骨全体に負担がかかり
重心が前方に移動して
膝や足首まで悪くなります。
ストレートネックを改善するには
首だけを良くしても
また痛みは戻ってしまいます。
なぜなら、
ストレートネックになると言う事は
背骨全体の動きが制限されて
徐々にストレートネックが
形成されていくからです。
なので、首だけの問題では
なくなってしまうのです。
改善するには
腰を伸ばし、胸をはり
顎を引く様に姿勢を正しましょう。
首だけ正しても
良くなりません。
