体の中で毒素を排出するためには
肝臓や腎臓がとても頑張っています。
その働きを助けるためには
大量の水分が必要になります。
他にも色々な栄養素が必要になりますが
まずは水分です。
しっかりとデトックスできれば
様々な効果が期待できます。
腸内のデトックスが上手くいけば
吹き出物が無くなり美肌になり、太りにくく、
痩せやすい体質効果が期待できます。
糖尿病、高血圧の予防や
冷え性、むくみ、肩こりの
改善も期待できます。
しかも、ストレスの耐久性や免疫の強化など
メンタルの健康までも期待できます。
定期的に出来るデトックスを
心掛けていきましょう。
