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• Ⅱ、これから迎える「梅雨」不調にならない様に今から対策！（運動）

  2019/05/21 │ ブログ

  梅雨の時期は、家にこもりがちになり易く 運動不足による血行障害、むくみ、代謝異常が出やすいです。 今

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• Ⅰ、これから迎える「梅雨」不調にならない様に今から対策！（食）

  2019/05/14 │ ブログ

  梅雨の時期、体の調子を悪くする人が多くなります。 梅雨に負けない体作りは、今から始めなくてはいけませ

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• 「柔軟体操」頑張り過ぎは逆効果 !!

  2019/05/07 │ ブログ

  健康のために始めた柔軟体操。 なかなか効果が表れない、 それどころか筋肉痛みたいに体が痛い。 もし、

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• 痛い所に原因は無い。体の内、もしかして体の外かも。

  2019/04/30 │ ブログ

  痛みの種類も色々有ります。 神経、筋肉、骨、血管、靭帯など どこに痛みが有るかで変わりますが 体は、

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• 「首、肩、腰、膝」痛みの原因って・・・？　こんな事が！

  2019/04/23 │ ブログ

  首や肩の痛み、腰やひざの痛み、 体の痛みの原因って何でしょう？   例えば急性の外傷なら、

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• 疲労回復のポイント（Ⅴ）自分に合ったルールを作ろう！

  2019/04/16 │ ブログ

  疲労を避ける事は出来ません。 「疲労したら回復」をうまくコントロールできる様になりましょう。 「この

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• Ｏ脚やX脚は体の痛みと不調の原因、こんな方法で改善してみては！

  2019/04/09 │ ブログ

  腰痛、肩こり、首、膝の痛み等の原因は色々ありますが、 姿勢を気をつけているのに肩が凝る、首が痛い人、

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• 疲労回復のポイント（Ⅳ）慢性的な痛み、不調は「副腎」に原因があった！

  2019/04/02 │ ブログ

  人は体にストレスがかかると、副腎から「コルチゾール」と言うホルモンが分泌され ストレスに負けずに体を

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• 膝の痛み、繰り返して水が溜まる理由。

  2019/03/26 │ ブログ

  膝がはれぼったい、体重がかかると痛い、曲げられない、歩けないなど、 膝に水が溜まっているケースが良く

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• 疲労回復のポイント（Ⅲ）体に悪い物は避ける。

  2019/03/19 │ ブログ

  ポイント（Ⅱ）は解毒についてでしたが、 一生懸命に解毒に励んでも、悪い物を取り込んでいては いつまで

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• 「花粉症」自分で出来る事と酸素カプセル

  2019/03/12 │ ブログ

  今年は花粉が多いみたいですね。 花粉症の方、そうでない方も症状が現れる事があるようです。  

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• 疲労回復のポイント（Ⅱ）解毒力を高めよう。

  2019/03/05 │ ブログ

  なかなか取れない疲れ。 体の解毒力が低下しているのかもしれません。 「毒」と言っても今回の話は「未消

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• 「ぎっくり腰」繰り返すのには理由がある。

  2019/02/26 │ ブログ

  「ぎっくり腰」と言っても色々な症状があります。 腰が何らかの原因で急に痛くなったのを総称して「ぎっく

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• 疲労回復のポイント（Ⅰ）休日の過ごし方

  2019/02/19 │ ブログ

  疲労が溜まれば、肩こりや腰痛はもちろん 食欲不振、頭痛、倦怠感・・・色々な症状が現れます。 その疲労

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• 頭痛が引き起こす「脳過敏症」日常生活にも支障が出ます。

  2019/02/12 │ ブログ

  脳過敏症の原因の一つが頭痛ですが、 頭痛と言っても色々な原因が有ります。 慢性的な頭痛に悩まされてい

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• 原因の分からない慢性的な肩こりや腰痛、ストレスもチェックしよう。

  2019/02/05 │ ブログ

  近年、からだの色々な症状（病状）には、 ほとんどと言っていいほど ストレスが係わっている様です。 慢

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• お尻が固いと「腰痛」になるって知ってました。

  2019/01/29 │ ブログ

  腰痛の原因は色々ありますが お尻が固くて腰痛になっている人、かなり多いです。   お尻の筋

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• 「カルシウム（Ｃａ）」必要としているのは骨だけではありません。

  2019/01/22 │ ブログ

  体に作用する「カルシウム」と聞くと、 骨を強くする、骨粗しょう症の予防や改善と 思い浮かべる人が多い

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• 「体の痛み」冷す、温める？　安静にする、動かす？　どちらを選びます？

  2019/01/15 │ ブログ

  体の痛みには、大きく分けて「急性期」と「慢性期」があります。 ぶつけた、捻った、使い過ぎた、などで現

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• 「気力、体力」疲れた体を「酸素カプセル」でリセット！!

  2019/01/08 │ ブログ

  年末年始は、普段の生活リズムが変わってしまい 体への負担も大きくなる時期です。 食事、睡眠、運動など

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