頭もこります!そのままにしていると大変。

頭にも、ツボや反射点などが多くあり

脳を守る為、頭蓋骨はカプセルの様に硬く脳を包んでいます。

 

しかし硬い頭蓋骨も実は、膨らんだり縮んだりと動きがあります。

脳の栄養は、糖と酸素、動きがあるから運ばれます。

だから、頭がこると動きが悪くなり栄養不足で

脳からの命令が上手くいかず、体に色々な不調が出てしまいます。

 

体の動き、内臓機能、自律神経すべてに影響を及ぼし

原因不明の体調不良が起こります。

 

そうなる前に頭のマッサージ。

こりをゆるめて血行を良くしましょう。

 

まずは、頭の皮膚を親指を除く4指でしっかり押さえます。

(爪を立てずに指腹で押さえる)

そのまま、上下、左右動かしていきましょう。

10回くらいづつ、頭の色々な場所を皮膚を動かす様にして

痛みのある所は少し多めに動かしてみましょう。

終わった時にはスッキリしているはず。

 

しかし、やりすぎは注意。

いた気持ち良いが一番!