足の親指の変形「外反母趾」の人は
中年女性で約8割と言われています。
最近は低年齢にまで症状が出ていて
小学生まで外反母趾になっています。
原因は足の使い方、着き方、靴、運動不足などに有ります。
これらが足のアーチをを歪ませてしまい外反母趾になってしまます。
しかも、この外反母趾は体の歪みの原因になります。
外反母趾により足のつき方が悪くなれば
しっかりと立つことができず
バランスをとる事が上手く出来なくなります。
体が常に緊張状態になります。
すると体は歪み色々な不調の原因を
作り出してしまいます。
体の土台が崩れるとバランスをとる為に
体は常に緊張状態になります。
その状態が長く続くと神経は興奮したままで
夜眠れない、朝起きても疲れが取れない、
やる気が出ない、集中力がなくなるなど
悪循環に陥ってしまいます。
おすすめの解決策はインソール。
足の機能を回復させるソールが良いでしょう。
足は人それぞれ違うので
自分に合ったソールを作りましょう。
