目の疲れには、ここがお勧め‼ 軽く押してみよう。

スマホ、PC、細かい作業などで

目を酷使している方が多いです。

 

目が疲れたら休憩、

目を蒸しタオルで温めて

緊張を取り血行を良くしていきましょう。

 

そんな時間も取れない時は

「晴明」というツボがお勧めです。

場所は目頭から顔の中央に向かい

鼻の骨の一番高い所とのちょうど真ん中

少しくぼんでいる所です。

 

ここには動脈、静脈、神経が

重なり合っている大切な所です。

疲れたら生命、ここを指腹の柔らかいところで

やさしく、マッサージしてみましょう。

 

強く押すのはNG

軽く指腹を上下、左右に動かすだけでOK

血行も良くなり、目のピントもあい易くなります。

 

そして「晴明」は膀胱系のツボです。

膀胱系は目から背中を通り

足の小指まで繋がる長い経脈です。

その為、自律神経を整えたり

内臓の働きも助けてくれます。

 

目の疲れは自律神経を乱します。

疲れた時や目が気になったら

やさしく押して下さい。