初めてのブログです !

アナログな私が、ブログを書くことになるとは・・・ 出来るだけ皆様の役に立つ、体の情報や、 知ってもらいたい痛みの原因などを 載せていきたいと思っています。 まず、一回目は これから寒くなる季節、多くなるのが突然やってくる あの 足のつり だと思うので、その原因と対処法を書きたいと思います。 よくつるのは、やはり ふくらはぎ ですね。 寝ていて明け方ごろつるのは、 冷えなどで、血行が悪くなるのか原因にあります。 そんな時は、アキレス腱を伸ばすようにすると早く落ち着きます。 出来れば、つりそうなときに直ぐにして下さい。 痛い思いをしないですみます。やってみて下さい。