体の歪み、原因は何処から来るのか。

前回、偏った運動や同じ作業の繰り返しで

体は歪み痛みの原因になっていると言いましたが、

他にも歪みの原因があるのです。

 

血行障害、筋力の低下、内臓疾患、自律神経障害など

身体は様々な状況で自分を守ろうとしています。

 

体を守ろうとすることは危険を感じていることです。

 

人は危険を感じると体を縮めます。

つまり力が入っている状況です。

 

これが続くと体はこわばり歪んでしまいます。

 

歪んだ体は痛みを伴い

歪みが戻らなくなると

夜寝ても回復できず

朝起きても辛い状態のままです。

 

こうなる前に

日常生活を見直しましょう。

 

体は冷えていないか、運動は出来ているか、

睡眠は取れているのか、過剰なストレスはないか、

食事はバランス良く取れているか、など。

 

まずは気が付いたところから正してみて下さい。

 

詳しく知りたい方はいつでもご相談下さい。

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