いまだに先の見えないコロナウイルス。自己防衛が大切　❢❢

いまだに収束の気配が見えないコロナウイルス問題。

今、私たちに出来る事は自己防衛だと思います。

三密はもちろん、自己免疫をアップする事がとても大切！

そして、マスクは効果が無いと言われていましたが、

研究所からの報告で有効性か確認されました。

「ブラウン現象」

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.env.go.jp%2Fjishin%2Frmp%2Fconf%2Fwaste_safety02%2Fmat05.pdf%3Ffbclid%3DIwAR0WcDQfuzlO4WmYdSK0Lk0uN2RHSOzljRya6yiu4esrqTBNNrFECF0m7Bc&h=AT39sM27u8-l3HKac17CXscAzX-Z0bowZmVZQAOj5RWiZnmp_S_FtS-sRCVj0PL0sxo40I34UWEFrnI3bmyuSCzB0hTa6sU9Yb0rVzBYRbcLpVwo9Z9k2CQLhuvUoVhTCllkt4CJULQPKv3IVkyK

これによりマスクにウイルスが捕らわれます。

 

そして、今回は簡単に自己免疫をアップさせる

方法を紹介したいと思います。

 

それは、脳を騙して免疫アップです。

方法は簡単、笑う事です。

もしくは笑った顔を作るのでもいいです。

笑うと白血球の一種のナチュラルキラー細胞が活性化して

ガン細胞や細菌などに感染してしまった細胞を死滅させる

効果がある他、痛み、リュウマチ、血糖値も軽減させる

報告も確認されています。

脳内のストレスホルモンを減少させ、

自律神経の働きが良くなります。

 

この時期大変な方が多いです。

明るい情報も無く、重い気持ちになってしまいます。

ですが、もしあなたが罹患して重傷になったら周りの人を

悲しませて大変な思いをさせてしまいます。

だから自分で出来る事は頑張ってみましょう。

 

しかし、なかなか笑う機会が無い、笑えない。

そんな時は笑った様な顔を作って下さい。

表情筋を上げる事で脳は勝手に

「笑ってる」と騙されて同じ効果を得られます。

脳は騙されやすく出来ています。

 

これらが活性化する事で免疫がアップします。

今は大変な時期ですが笑う事、感謝する事で

自分も周りも良くなればと願っています。

「笑う門には福来る」頑張りましょう！