「運動習慣」が体も人生も変えてしまいます。

大きな話になってしまいますが、

何事も、うまくこなして

体も健康でいる為には

運動が不可欠なのです。

 

運動習慣のある人とない人を

比べると60%以上運動をしている人が

すべてにおいて成功している、

と言うデーターがあります。

 

なぜでしょう?

運動を習慣づけている人は

ストレス処理能力が強く

血行も良くなり、

酸素供給量も多くなります。

 

そして、集中力もあがり、情報処理能力も上がる為

2倍のスピードで仕事が進むと言われます。

 

体にかかる負担も軽減して

ストレスに強くなります。

 

だからと言って運動なら何でもいいわけではありません。

夢中になれる運動で集中力を上げましょう。

 

つまり、意識して集中すれば

体も人生も思いのまま!になるはず・・・。