「氣」体を作るエネルギー! 流れを良くして体を整えるには。

体には気(エネルギー)の出入り口があります。

呼吸のように自然に気を取り込み放出している所が

体の中心線上に7つあります。

これをチャクラと呼び、それぞれの場所には役割があります。

 

気の流れが届こうると体の機能は低下して

病気や痛みの原因になっています。

 

今回は、気の流れをスムーズにするための

方法を紹介します。

 

まずは体を整えるには周りの環境を整える。

整理整頓、水回り(トイレや台所など)を綺麗に。

気の流れの悪い所では良い気は取り込めません。

次に呼吸、体の力を抜いてゆったり大きくしましょう。

体が緊張状態だと気の流れは悪くなります。

そして自然や動物に触れあう、

エネルギーの弱い食事(ジャンクフードなど)は避ける。

ポジテブな言葉をたくさん使う。

エネルギーの強い物を(パワーストーンなど)身につける。

 

出来る事からコツコツとやりましょう。

自然と気の流れが変わっていきます。