「デトックス」で本来の体を取り戻そう。

デトックスとは体に溜まった

毒素の排出です。

 

毒素と言っても幅広く

体外から受ける化学性物質や重金属、

農薬、カビ、添加物、排気ガス

そして、ストレスも毒素です。

 

また、体内からも発生しています。

例えば代謝活動の時に出来る

活性酸素、アンモニア、硫化水素などです。

 

これらを上手く排出できないと

身体の機能が低下し病気を引き起こします。

 

本当は体調に合わせて

体のデトックス

心のデトックス

五感のデトックス

気のデトックス

潜在意識のデトックスなどの

デトックスできれば良いのですが

 

まずは、簡単に出来るデトックスから

始めていきましょう。

 

体に溜まった毒素の排出です。

体外に排出するのは

排尿、排便、汗、爪や髪の毛も

排出ルートです。

 

なので水分や食物繊維を

しっかり摂って便秘にならないように

爪を伸ばさない、髪の毛を整える。

出来る範囲で頑張りましょう。

 

次回はデトックスの効果です。