現代人は「噛む力」が弱くなってきています。
特に子供たちは顎が細く
咀嚼筋や骨の発達が
悪くなってきています。
これは食生活が問題です。
硬い物をよく噛んで食べる事が
少なくなってきているからです。
そこで簡単に解決するには
「ガム」を噛む事です。
1日10分以上ガムを噛むと
脳の血液が20~40%も上がり
認知症予防や集中力アップ、
自律神経も安定させます。
他にも虫歯予防、ストレス解消
唾液腺ホルモンの分泌が促進する為
老化を防ぎ若返りが期待できます。
幸せホルモンの「セロトニン」の分泌アップ、
咀嚼筋や表情筋の筋力アップで顔のたるみ防止
など色々な効果があります。
子供から年配の方まで
幅広く効果が期待できてコストもかからず、
どこでも簡単に健康アップ!
是非、始めて下さい。
