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• 肩こり改善Ⅱ、「巻き肩」を治すには。

  2019/09/17 │ ブログ

  肩凝りになりやすい姿勢の一つに「巻き肩」があります。 巻き肩は、肩の関節が前に出て内側に回っている状

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• 「肩こり改善」まずはここから！

  2019/09/10 │ ブログ

  肩こりを改善するには 生活習慣を見直さなくてはいけません。 姿勢、仕事、環境、ストレス、睡眠など 何

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• 慢性的な「肩こり」の人の共通点はここ。

  2019/09/03 │ ブログ

  肩こりタイプの人には、色々な共通点があります。 動作、姿勢、物事の考え方などで何故か共通点が多いです

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• 頭痛、肩こり、腰痛・・・その原因は靴？

  2019/08/27 │ ブログ

  新しい靴を履いて、靴擦れを起こした。 たまにしか履かない靴は疲れる。 などの経験のある方、靴が合って

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• 頭もこります！そのままにしていると大変。

  2019/08/20 │ ブログ

  頭にも、ツボや反射点などが多くあり 脳を守る為、頭蓋骨はカプセルの様に硬く脳を包んでいます。 &nb

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• 夏の冷え、不調を起こすとつらいです！

  2019/08/13 │ ブログ

  夏に気をつけなくてはいけない体の変化。 なんといっても熱中症！ こまめに水分補給、直射日光をさけて

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• 最近良く聞く「スマホ首」改善は首だけではダメです。

  2019/08/06 │ ブログ

  携帯電話の使用する時間は増える一方です。 スマホは、通話やメール以外にも 何かを調べたり、動画やＴＶ

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• 「肘の痛み」物が持てない、顔を洗うのも痛い。

  2019/07/30 │ ブログ

  ぶつけた覚えも無いし、捻った覚えもなければ、使いすぎから来る肘の痛みでしょう。 肘の痛みを訴える人は

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• なかなか取れない踵の痛み、実はふくらはぎが原因。

  2019/07/23 │ ブログ

  足を着くと痛い、体重をかけると痛いなど 踵に負担がかかると痛み出す。 痛む場所は、踵の後ろ側。 これ

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• 「ホルミシス」聞いたこと有りますか？

  2019/07/09 │ ブログ

  手医堂の酸素カプセルに「ホルミシス効果」をプラスしています。 その「ホルミシス」って何と聞かれる事が

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• 「腱鞘炎」動かすと痛い指、無理に伸ばすとガクンと伸びる。

  2019/07/02 │ ブログ

  今回は「腱鞘炎」です。 腱鞘炎を患っている方はとても多いです。 指を動かすと痛い、曲がると指が伸びな

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• 「未病」のうちに解決できれば、体に痛みは出てこない。

  2019/06/25 │ ブログ

  なんとなく体が重い。なんとなくだるい。なんとなくすっきりしない。 この「なんとなく」に隠れているもの

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• 慢性的な「肩こり」「腰痛」の方、この栄養足りてますか？

  2019/06/18 │ ブログ

  肩こり、腰痛などの痛みの原因は 局所的には筋肉の問題が多いです。 筋肉の張りやコリ、関節のズレ、血流

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• 噛むことと口の動きが健康、そして長寿の秘訣！

  2019/06/11 │ ブログ

  食べる事は、体をつくり生命を維持する為に とても重要になります。 そして食べる事は、口を開けて 歯で

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• Ⅳ、「梅雨」を乗り切る！（自律神経）

  2019/06/04 │ ブログ

  梅雨を乗り切る。－まとめー 食事、運動、睡眠、これらの対策は すべて体の自律神経を整える為のものです

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• Ⅲ、これから迎える「梅雨」不調にならない様に今から対策！（睡眠）

  2019/05/28 │ ブログ

  梅雨の対策、最後は睡眠。 以前、良質な睡眠のとり方を書いたので それも参考にして下さい。  

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• Ⅱ、これから迎える「梅雨」不調にならない様に今から対策！（運動）

  2019/05/21 │ ブログ

  梅雨の時期は、家にこもりがちになり易く 運動不足による血行障害、むくみ、代謝異常が出やすいです。 今

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• Ⅰ、これから迎える「梅雨」不調にならない様に今から対策！（食）

  2019/05/14 │ ブログ

  梅雨の時期、体の調子を悪くする人が多くなります。 梅雨に負けない体作りは、今から始めなくてはいけませ

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• 「柔軟体操」頑張り過ぎは逆効果 !!

  2019/05/07 │ ブログ

  健康のために始めた柔軟体操。 なかなか効果が表れない、 それどころか筋肉痛みたいに体が痛い。 もし、

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• 痛い所に原因は無い。体の内、もしかして体の外かも。

  2019/04/30 │ ブログ

  痛みの種類も色々有ります。 神経、筋肉、骨、血管、靭帯など どこに痛みが有るかで変わりますが 体は、

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