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• コロナあけに向けて「体作り」急な運動はケガのもと！

  2020/05/26 │ ブログ

  体操教室や運動教室が始まったからと言って 急に体を動かすのはケガに繋がります。 今のうちに出来る体づ

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• 食事の時の食べ方も「体の歪み」に繋がります。

  2020/05/19 │ ブログ

  今、緊急事態宣言でどこにも出かけられず 食事が楽しみの一つと言う方も多いと思います。  

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• 運動不足→筋力の低下→体調不良。負のループに気をつけて！

  2020/05/12 │ ブログ

  緊急事態宣言の延長により体を動かす機会が 少なくなってしまっていると思います。 家であまり動く事が少

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• 新型コロナウイルス対策「消毒」家庭での作り方

  2020/05/06 │ ブログ

  コロナウイルス感染拡大で色々なものが品薄状態になっています。 そこで今回は家庭で出来る消毒液の作り方

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• 今だからお勧め、家族みんなで「体幹トレーニング」‼

  2020/04/28 │ ブログ

  簡単な体幹トレーニングは、小さい子から高齢者まで 誰でも簡単に高い効果を期待できる運動です。 &nb

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• コロナウイルスから人類への手紙 ～あなたはどう思われますか～

  2020/04/21 │ ブログ

  コロナウイルスから人類への手紙 地球は囁いたけれど、あなたには聞こえなかった。 地球は話したけれど、

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• 「氣」体を作るエネルギー！　流れを良くして体を整えるには。

  2020/04/14 │ ブログ

  体には気（エネルギー）の出入り口があります。 呼吸のように自然に気を取り込み放出している所が 体の中

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• いまだに先の見えないコロナウイルス。自己防衛が大切　❢❢

  2020/04/07 │ ブログ

  いまだに収束の気配が見えないコロナウイルス問題。 今、私たちに出来る事は自己防衛だと思います。 三密

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• 知っているようで良く分からない「氣」さて何でしょう？

  2020/03/31 │ ブログ

  体の状態、気持ちの状態などを表す言葉に 「気」と言う文字が多く使われています。 なんとなく分かってい

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• 体のバランスに重要な体幹、あなたの体幹年齢は？

  2020/03/24 │ ブログ

  体感が衰えると体に様々な影響を及ぼし、 老化につながります。 以下の様な症状に心当たりがある方は、

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• 皮膚を整える事で健康が維持できる。

  2020/03/17 │ ブログ

  健康維持や健康改善には 皮膚からの情報に耳を傾けてもらいたい。 現代は情報過多により 情報を処理する

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• 体のバランスを整えて維持するには「足の指」が重要！

  2020/03/10 │ ブログ

  体のバランスを維持するうえで重要になってくるのが「足の指」です。 他にも姿勢や体幹など、気にしなくて

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• コロナウイルスの情報を貰ったのでお伝えします。

  2020/03/03 │ ブログ

  医療機関に勤めている方からの対策情報です。 賛否両論ありますが、自己防衛が最重要です。  

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• 「歯ぎしり、食いしばり」からの頭痛や肩こり、自律神経も乱れています。

  2020/02/25 │ ブログ

  頭痛や肩こりの原因が「歯ぎしり、食いしばり」 と言う方も多いです。   歯を噛みしめる時、

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• 「なんとなく不調」こんな未病も一酸化窒素で解決。

  2020/02/18 │ ブログ

  朝起きるのがつらい、頭がボーとする、疲れが取れない、 肩こり、冷え症、肌荒れ、胃もたれ、関節痛など、

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• 健康になりたいなら「血管を鍛える」。一酸化窒素が体を救う！

  2020/02/11 │ ブログ

  前回の続きですが、 血管の内壁にある薄い膜「血管内皮細胞」から 分泌される一酸化窒素は脳梗塞、心臓病

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• 「一酸化窒素」があなたの不調を解決します！

  2020/02/04 │ ブログ

  以前、鼻呼吸で一酸化窒素の分泌が良くなり 脳や心臓、循環器系を改善する事は書きました。 今回は、一酸

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• よく言われる「予防医学」色々な面で納得できます。

  2020/01/28 │ ブログ

  今回ある記事が目にとまり どうしても紹介したく書いてみました。   その記事の原文です。

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• 自律神経を鍛えて「むくみ」解消。

  2020/01/21 │ ブログ

  むくみの解消法は沢山あります。 マッサージや足を高く上げたり、水分を取ったり、 塩分を控えたりと色々

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• 季節に合った身体つくり。旬の野菜を食べよう！

  2020/01/14 │ ブログ

  食事、睡眠、運動など体をつくるのに 大切な事は沢山ありますが、 その中でも食事はからだのエネルギー源

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