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• 暑い夏のマスクは危険。感情も乏しくなってしまいます。

  2020/08/11 │ ブログ

  熱い時のマスクは脱水症状を起こしやすく 熱中症のリスクが上がる事は当然ですが それ以外にも徐々に体の

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• 体は夜中にリセットされる。だから睡眠は大切！

  2020/08/04 │ ブログ

  体のケガ、痛み、不調はよる寝ている間に修復されます。 夜は副交感神経が優位になります。 副交感神経は

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• 「体の痛み」取り除く為の最高の方法は○○だった！

  2020/07/28 │ ブログ

  同じ様な症状なのに、 「痛みの取れやすい人と取れずらい人」 に分かれてしまいます。 この差はなんでし

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• 今だから腸活で治癒力、免疫をアップしましょう。

  2020/07/21 │ ブログ

  コロナ感染者が毎日のように増えています。 「感染しない、感染させない」は当たり前ですが、 いざと言う

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• スマホ、パソコンなどで目は酷使されています。

  2020/07/14 │ ブログ

  自宅でのパソコン作業やスマホを見る事が増えています。 メガネやコンタクトレンズが合わなかったり 老眼

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• 気が付かないうちに酸欠になっているかもしれません。

  2020/07/07 │ ブログ

  いまだにテレワーク等で 大人も子供もパソコンに向かう時間が多くなっています。 さらに日常マスクを付け

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• マスクは必須！しかし、マスクを付けているとこんな事が・・・。

  2020/06/30 │ ブログ

  現在、マスクは日常生活に必要不可欠になっています。 この先、人に合うときのエチケットやマナーになるか

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• 「疲労」感じ方は人によって違う。回復も差がある。それは？

  2020/06/23 │ ブログ

  前に脳はだまされやすいと言う事を書いたと思います。 「疲労」は脳の感じ方で変わってしまいます。 &n

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• 梅雨に入ったこの時期、気が付かない内に「熱中症」になります。対策はこれ！

  2020/06/16 │ ブログ

  とうとう梅雨に入りました。 気温が高く湿度が高いと 体は汗をかきにくくなってしまいます。 汗が出ない

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• 頭痛や肩こり、首の痛みの原因になる「巻き肩」改善しようと、こんな事していませんか。

  2020/06/09 │ ブログ

  「巻き肩」は頭痛や肩こり首の痛みの他にも 呼吸が浅くなり、血行障害、内臓の機能低下と 色々な不調の原

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• 「笑う門には福来る」笑うと良い事いっぱい！免疫もアップ。

  2020/06/02 │ ブログ

  以前も笑うと免疫が上がる事を書きました。 今回は免疫が上がるシステムをちょと意識すると効果は倍になる

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• コロナあけに向けて「体作り」急な運動はケガのもと！

  2020/05/26 │ ブログ

  体操教室や運動教室が始まったからと言って 急に体を動かすのはケガに繋がります。 今のうちに出来る体づ

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• 食事の時の食べ方も「体の歪み」に繋がります。

  2020/05/19 │ ブログ

  今、緊急事態宣言でどこにも出かけられず 食事が楽しみの一つと言う方も多いと思います。  

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• 運動不足→筋力の低下→体調不良。負のループに気をつけて！

  2020/05/12 │ ブログ

  緊急事態宣言の延長により体を動かす機会が 少なくなってしまっていると思います。 家であまり動く事が少

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• 新型コロナウイルス対策「消毒」家庭での作り方

  2020/05/06 │ ブログ

  コロナウイルス感染拡大で色々なものが品薄状態になっています。 そこで今回は家庭で出来る消毒液の作り方

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• 今だからお勧め、家族みんなで「体幹トレーニング」‼

  2020/04/28 │ ブログ

  簡単な体幹トレーニングは、小さい子から高齢者まで 誰でも簡単に高い効果を期待できる運動です。 &nb

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• コロナウイルスから人類への手紙 ～あなたはどう思われますか～

  2020/04/21 │ ブログ

  コロナウイルスから人類への手紙 地球は囁いたけれど、あなたには聞こえなかった。 地球は話したけれど、

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• 「氣」体を作るエネルギー！　流れを良くして体を整えるには。

  2020/04/14 │ ブログ

  体には気（エネルギー）の出入り口があります。 呼吸のように自然に気を取り込み放出している所が 体の中

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• いまだに先の見えないコロナウイルス。自己防衛が大切　❢❢

  2020/04/07 │ ブログ

  いまだに収束の気配が見えないコロナウイルス問題。 今、私たちに出来る事は自己防衛だと思います。 三密

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• 知っているようで良く分からない「氣」さて何でしょう？

  2020/03/31 │ ブログ

  体の状態、気持ちの状態などを表す言葉に 「気」と言う文字が多く使われています。 なんとなく分かってい

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