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• よく言われる「予防医学」色々な面で納得できます。

  2020/01/28 │ ブログ

  今回ある記事が目にとまり どうしても紹介したく書いてみました。   その記事の原文です。

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• 自律神経を鍛えて「むくみ」解消。

  2020/01/21 │ ブログ

  むくみの解消法は沢山あります。 マッサージや足を高く上げたり、水分を取ったり、 塩分を控えたりと色々

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• 季節に合った身体つくり。旬の野菜を食べよう！

  2020/01/14 │ ブログ

  食事、睡眠、運動など体をつくるのに 大切な事は沢山ありますが、 その中でも食事はからだのエネルギー源

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• お正月太りのダイエット！　　「必見」見逃さないで。

  2020/01/07 │ ブログ

  令和になって最初のお正月。 のんびり出来たでしょうか？   お餅やおせちの美味しい物を食べ

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• 除夜の鐘と身体の関係・・・？

  2019/12/31 │ ブログ

  令和になって最初の大晦日。 大晦日と言えば・・・除夜の鐘だと思い この鐘が身体に与える影響についての

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• 肩こり、首が原因の時は関節の動きを改善。

  2019/12/24 │ ブログ

  肩こりの原因は色々ですが、 首の動きに原因があるものも多いです。   ストレートネックなど

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• 冬場の運動、気をつけるポイント！

  2019/12/17 │ ブログ

  運動は出来るだけ続けていきたいものです。 しかし、寒くなるとつい遠ざかってしまいがち。  

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• 恐ろしい「低体温症」いつの間にか不調に陥っています。

  2019/12/10 │ ブログ

  低体温で最初に思いつくのは冷え症でしょう。 冷え症と感じている人は、女性では８６％、男性では６２％と

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• 体の痛み「炎症をともなうもの」は安静が一番。

  2019/12/03 │ ブログ

  体の痛みと言ってもいろいろな痛みの出方があります。 朝起きたら痛くなっていた、作業中に気が付いたら痛

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• 寒くなると気をつけるべき「血圧」!!

  2019/11/26 │ ブログ

  夏場に比べて冬になると血圧が上がってしまう。 良く聞きますね。   これは、気温が下がり寒

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• 呼吸が浅い人は緊張が強い。

  2019/11/19 │ ブログ

  呼吸が浅いと言う事は、体に取り込む酸素量が少ないと言う事になります。 体の酸素量が少なければ、内臓の

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• 足の捻挫、このくらいなら大丈夫と過信すると大変。

  2019/11/12 │ ブログ

  足を捻ったことは誰でもあると思いますが 「このくらいなら大丈夫、直ぐに良くなる」と思っていたら、 な

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• 肩甲骨（けんこうこつ）動きが悪いと肩こりになるだけでは有りません。

  2019/11/05 │ ブログ

  肩甲骨はがし、と言う文字や言葉を見たり聞いたことが有ると思います。 肩甲骨の動きが悪いと言う事は、背

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• 四十肩、五十肩ってなんでしょう？　老化の症状？

  2019/10/29 │ ブログ

  肩が痛い、もしかして四十肩、五十肩と頭に浮かぶ人が多いと思います。 それだけ普及している言葉ですが、

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• 「横隔膜」呼吸以外にも重要な働きが有ります。

  2019/10/22 │ ブログ

  呼吸で大切なのは肋骨(胸）の動き、もう一つは横隔膜です。 横隔膜が上下に動かないと肺呼吸が出来ません

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• 呼吸が浅いと体の不調を引き起こす。

  2019/10/15 │ ブログ

  呼吸は生命を維持するうえで一番大切です。 脳に酸素が届かなければ数分で死んでしまいます。 その酸素を

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• これから増える台風と気象病。あなたは大丈夫？

  2019/10/08 │ ブログ

  最近、気象病と言う言葉を耳にする事が多いと思います。 気象病とは気圧の変化によって起こる体調不良です

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• 「疲れの原因」どこからだと思いますか？・・・だから酸素カプセル。

  2019/10/01 │ ブログ

  仕事をして疲れた、 勉強をして疲れた、 運動をして疲れた、 家事をして疲れた、など これらの疲れたは

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• 「肩こり」片側だけ凝る人、内臓の影響も考えられます。

  2019/09/24 │ ブログ

  「肩こり」の原因は色々あります。 姿勢、冷え、ストレス、目の疲れ、歯の痛みなど、 原因を上げると、き

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• 肩こり改善Ⅱ、「巻き肩」を治すには。

  2019/09/17 │ ブログ

  肩凝りになりやすい姿勢の一つに「巻き肩」があります。 巻き肩は、肩の関節が前に出て内側に回っている状

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